永遠にダイエット

本日、コナミスポーツジムの会員になりました。

コナミスポーツジムさんの会員に、なりました。

前々から、ジムは、気にはなってはいたんです。

人生、はじめてのジム入会になります。

と言うプランに興味があり、チャレンジしたいと思っています。४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩

無理なく太りにくいカラダへ！

１回30分の運動と食事のコントロールで基礎代謝をアップして、太りにくいカラダをつくります。インストラクターの運動と食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。

☆☆体験してみた感想など☆☆

バイオメトリクス体験

1,000円(税抜き)程、体験料を払います。

今日、いきなり、体験したいと言う要望にも、心良く対応してもらいました。(๑´ڡ`๑)ありがとうございます、とても親切でした。

2時間後に、また、ジムに出向き、早速、バイオメトリクス体験スタート！(運動できる服装で行きました、Ｔシャツに楽なズボン、上履き用シューズは、無いので借りました540円)

測定

専門用語はわかりませんが、先ずは、太ももと二の腕の、測定です。メジャーで太さを測り、機械を使い脂肪の厚みを測定しました。脂肪の厚みの測定の仕方は、簡単で、曲げたり伸ばしたりして、動いてる部分は、筋肉、動いてない部分は脂肪。と、言う感じで見分けていました。

トレーニングスタート

インストラクターの方とマンツーマンでしました。

取り組んだマシーン

☆太ももを鍛えるマシーン

☆ふくらはぎを鍛えるマシーン

☆二の腕を鍛えるマシーン

☆胸を鍛えるマシーン

☆ダンベル(マシーンじゃないよ)

☆腹筋するマシーン

。。。何か、抜けていたら、ゴメンなさい。

激しく汗は、かかなかったです。

トレーニング後、☆ストレッチをして終了しました。

感想

キツイとかハードと言うイメージのジムトレーニングでは、ありませんでした。

一番、キツかったのは、ダンベルだったかな。

明日、8月から、プラン新しくなるそうです。

なので、今日は、契約をしないで、帰りました。

あと、私、持病があり、少し引っかかってしまいました。医師の許可をもらってきて欲しいとのこと。。・°°・(＞_＜)・°°・。

準備が整ったら、バイオメトリクスをはじめたいなぁーと思ってます♡

コナミスポーツジムに入会。バイオメトリクス体験。