コナミスポーツジムに入会。バイオメトリクス体験。
本日、コナミスポーツジムの会員になりました。
コナミスポーツジムさんの会員に、なりました。
前々から、ジムは、気にはなってはいたんです。
人生、はじめてのジム入会になります。
と言うプランに興味があり、チャレンジしたいと思っています。४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩
☆バイオメトリクス☆
無理なく太りにくいカラダへ!
1回30分の運動と食事のコントロールで基礎代謝をアップして、太りにくいカラダをつくります。インストラクターの運動と食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。
☆☆体験してみた感想など☆☆
バイオメトリクス体験
1,000円(税抜き)程、体験料を払います。
今日、いきなり、体験したいと言う要望にも、心良く対応してもらいました。(๑´ڡ`๑)ありがとうございます、とても親切でした。
2時間後に、また、ジムに出向き、早速、バイオメトリクス体験スタート!(運動できる服装で行きました、Tシャツに楽なズボン、上履き用シューズは、無いので借りました540円)
測定
専門用語はわかりませんが、先ずは、太ももと二の腕の、測定です。メジャーで太さを測り、機械を使い脂肪の厚みを測定しました。脂肪の厚みの測定の仕方は、簡単で、曲げたり伸ばしたりして、動いてる部分は、筋肉、動いてない部分は脂肪。と、言う感じで見分けていました。
トレーニングスタート
インストラクターの方とマンツーマンでしました。
取り組んだマシーン
☆太ももを鍛えるマシーン
☆ふくらはぎを鍛えるマシーン
☆二の腕を鍛えるマシーン
☆胸を鍛えるマシーン
☆ダンベル(マシーンじゃないよ)
☆腹筋するマシーン
。。。何か、抜けていたら、ゴメンなさい。
激しく汗は、かかなかったです。
トレーニング後、☆ストレッチをして終了しました。
感想
キツイとかハードと言うイメージのジムトレーニングでは、ありませんでした。
一番、キツかったのは、ダンベルだったかな。
明日、8月から、プラン新しくなるそうです。
なので、今日は、契約をしないで、帰りました。
あと、私、持病があり、少し引っかかってしまいました。医師の許可をもらってきて欲しいとのこと。。・°°・(>_<)・°°・。
準備が整ったら、バイオメトリクスをはじめたいなぁーと思ってます♡